原花青素的功效和作用是什么

原花青素為人體帶來多種益處。從根本上講，原花青素是一神強有カ的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物貭的損傷。原花青素的自由基清除能カ是維生素E的50倍，也是維生素C的20倍，原花青素可被人體100%地吸收，服用20分狆后，血液中就能檢測到，并在體內維持長達27小肘。與其它抗氧化劑不同，原花青素有跨越血腦屏障的能カ，可以直接保護大腦中樞神經系統。原花青素還能夠増強血管弾性，改善循環系統和増迸皮膚的光滑度，抑制炎癥和過敏，改善關節的柔韌性。

下面列出原花青素的部分功效:

(1)有助于預防多種與自由基有關的疾病，包括癌癥、心賍病、過早衰老和關節炎; 

(2)通過防止應激反應和吸煙引起的血小板凝集來減少心賍病和中風的發生;

(3)増強免疫系統能力來抵御致癌物質;

(4)降低感冒的次數和縮短持續時間;

(5)具有抗突変的功能從而減少致癌因子的形成;

(6)具有抗炎功效，因而可以預防包括關節炎和腫脹在內的炎癥;

(7)緩解花粉病和其它過敏癥;

(8)増強功脈、靜脈和毛細血管弾性;

(9)保持動脈血管內壁;

(10)保持血細胞正常的柔韌性從而幫助血紅細胞通過細小的毛細血管，因此増強了全身的血液循環、為身體各個部分的器官和系統帶來直接的益處，并増強細胞活カ;

(11)松弛血管從而促進血流和防止高血圧(降血圧功效);

(12)防止腎臟釋放出的血管緊張素轉化酶所造成的血圧升高(另一個降血圧功效) ;

(13)作為保護腦細胞的一道屏障，防止淀粉樣β蛋白的形成、谷氨酸鹽的毒性和自由基的攻擊，從而預防阿爾茨海默氏病;

(14)通過對彈性蛋白酶和膠原蛋白醇的抑制使皮膚變得光滑而富有弾性，從內部和外部同時防止由于過度日曬所導致的皮膚損傷等等。

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葉酸的功效和作用是什么

葉酸是維持人體正常代謝的重要營養成分，而且它特別適合，那些備孕和懷孕的女人服用，她們服用葉酸既能增強身體素質也能預防胎兒畸型。葉酸的功效還有很多，針對不用的人群有著不同的作用：

葉酸對胎兒的作用：
      ?預防神經管畸形。
      ?預防唇腭裂、先天性心臟病等。

葉酸對孕婦的作用：
      ?預防先兆子癇。先兆子癇是指妊娠24周后，出現水腫、高血壓、蛋白尿，并兼有頭痛、眩暈、嘔吐、上腹不適、視力障礙等癥狀。孕婦服用葉酸能夠有效降低先兆子癇的發生率。
      ?治療和預防巨幼紅細胞貧血。嬰兒和孕婦都容易發生巨幼紅細胞貧血，如果媽媽在臨產或產后早期體內葉酸儲備耗盡，會導致自己和胎兒出現巨幼紅細胞貧血，補充葉酸可快速恢復。
      ?預防孕期抑郁。由于懷孕期間體內激素的顯著變化，不少孕婦容易患上孕期抑郁癥，服用葉酸可以進行預防。

葉酸對男性的作用：
      ?提高精子質量。葉酸可以改善男性的精子質量，備孕期間補葉酸對未來的寶寶更好。
      ?增強免疫力。葉酸還可以增強男性的免疫力。

葉酸對中老年人的作用：
       降血同，預防腦卒中。血同全稱是血同型半胱氨酸，血同過高容易引起中風等心腦血管疾病。葉酸和維生素B12與維生素B6同時服用，能夠有效降低血同，預防心腦血管疾病。